15 πράγματα μέσα στο σπίτι σας που πρέπει να πετάξετε

15 πράγματα μέσα στο σπίτι σας που πρέπει να πετάξετε

Αυτά τα 15 πράγματα βρίσκονται μέσα στο σπίτι μας.

Τα περισσότερα τα χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Αν «χαλάσουν» θα πρέπει να τα πετάξουμε γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας.

Για δείτε πότε πρέπει να τα πετάξουμε και να τα αντικαταστήσουμε με καινούργια.

1. Πετάξτε τα ταμπόν που φαίνεται να έχει καταστραφεί το περιτύλιγμα τους

«Επειδή τα ταμπόν είναι από απολυμασμένο βαμβάκι, είναι ασφαλή στη χρήση τους, όσο το περιτύλιγμα είναι σε καλή κατάσταση», εξηγεί ο Howard Kurtz, MD, κλινικός εκπαιδευτής της μαιευτικής και γυναικολογίας στο Mount Sinai School of Medicine στη Νέα Υόρκη. Αν το περιτύλιγμα είναι κατεστραμμένο, λέει, υπάρχει πιθανότητα το ταμπόν να έχει μολυνθεί με βακτήρια που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ερεθισμό του κόλπου ή ακόμα και σε μόλυνση.

2. Πετάξτε ή τα αθλητικά σας ή τα sneakers μετά… από ένα χρόνο

( Και εγώ δεν το ήξερα, θα τα αντικαταστήσω αμέσως!) Φορώντας τα πέρα από αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να μειωθεί η απορρόφηση των κραδασμών και η υποστήριξή τους, βάζοντας σας σε κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως προβλήματα στη κνήμη, στις καμάρες των ποδιών και την πλάτη και πόνο στα γόνατα, εξηγεί ο Nicole Glor, προσωπικός εκπαιδευτής και δημιουργός της σειράς NikkiFit DVD. Επιπλέον, αν είστε δρομέας, μπορεί να χρειαστεί νέα αθλητικά νωρίτερα, δεδομένου ότι η ταχύτητα μπορεί να επισπεύσει τη βλάβη στα παπούτσια. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν την αντικατάσταση των παπουτσιών κάπου μεταξύ 500 και 800 χιλιόμετρα, τα οποία μπορεί να είναι τόσο λίγα αν τρέχετε τακτικά, που μπορεί να χρειάζονται αλλαγή κάθε δύο με τρεις μήνες!!!

 

3. Πετάξτε το make up σας … κάθε έξι με οκτώ μήνες, ή το συντομότερο μόλις δείξει σημάδια αποχρωματισμού ή άνισης συνοχής.

Αυτά είναι σημάδια ότι το make up θα μπορούσε να μολυνθεί με βακτήρια από ένα πινέλο του make-up ή ακόμα και τα δάχτυλά σας. Και τα βακτήρια, λέει ο δερματολόγος Joel Schlessinger, MD, ο επίτιμος Πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Αισθητικής Δερματολογίας και Αισθητικής Χειρουργικής, μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις και να συμβάλουν σε επώδυνες λοιμώξεις του δέρματος. «Ευτυχώς τα make up είναι γενικά αρκετά σταθερά» λέει ο Δρ Schlessinger. «Αλλά εάν παρατηρήσετε ότι έχει αλλάξει η υφή, το make up σας μπορεί να έχει μολυνθεί, που σημαίνει ότι είναι ώρα να το πετάξετε.»

 

4. Πετάξτε το αθλητικό σουτιέν σας… στα πρώτα σημάδια φθοράς

Φθορές, τρύπες ή όταν δεν είναι πια τόσο ελαστικό όσο ήταν, ή έχει χαλαρώσει σημαντικά, είναι όλα σημάδια ότι πρέπει να το πετάξετε, επειδή δεν μπορεί να δώσει το στήθος σας την υποστήριξη που χρειάζεται – η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στην πλάτη, το λαιμό και ακόμη και το μαστό, λέει ο Glor, ο οποίος προσθέτει: «Αν αλλάξει το μέγεθος του στήθους σας επειδή πήρατε κιλά, ή λόγω εγκυμοσύνη ή επειδή θηλάζετε, θα πρέπει να το αντικαταστήσετε γρήγορα με ένα νέο σουτιέν που να ταιριάζει σωστά στο νέο σας στήθος.»

 

5. Πετάξτε την οδοντόβουρτσα σας… μετά από τρείς μήνες, ή μόλις παρατηρήσετε ότι οι τρίχες είναι φθαρμένες.

«Οι παλιές οδοντόβουρτσες όχι μόνο είναι αναποτελεσματικές», που σημαίνει ότι δεν επιτρέπουν την αφαίρεση των τροφίμων και προκαλούν πλάκα, αλλά οι τρίχες τους μπορεί να φιλοξενούν βλαβερά βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα,” εξηγεί ο εκπρόσωπος της Ακαδημίας Γενικής Οδοντιατρικής, Lauren Henderson.

6. Πετάξτε τα make up ματιών (μάσκαρα, eyeliner, κτλ)… τρεις με έξι μήνες αφού τα ανοίξετε.

Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν να πετάξετε τη μάσκαρα και το υγρό eyeliner μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι και τα δύο προϊόντα έχουν την ιδιότητα να μαζεύουν τα βακτηρίδια από το μάτι, τα οποία στη συνέχεια μεταφέρονται πίσω στο δοχείο. Άλλες ενδείξεις: «Αν το προϊόν μυρίζει άσχημα ή έχετε αναπτύξει έναν ερεθισμό στα μάτια όπως ερυθρότητα ή κνησμό, πετάξτε το αμέσως», προτρέπει ο Δρ Schlessinger.

 

7. Πετάξτε το οινόπνευμα… μετά από ένα χρόνο.

«Το αλκοόλ συνήθως διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν το λάθος να μην σφραγίζουν μπουκάλι αρκετά σφιχτά.» Στη συνέχεια, το νερό εντός του διαλύματος εξατμίζεται, καθιστώντας την υπόλοιπη ουσία πολύ συμπυκνωμένη και αυτό μπορεί πραγματικά να ερεθίσει το δέρμα, εξηγεί ο Δρ Schlessinger.

8. Πετάξτε τα παυσίπονα σε μορφή χαπιού… το αργότερο τρία χρόνια μετά την ημερομηνία λήξης τους, αλλά τα υγρά στην ημερομηνία λήξης τους.

«Μια μεγάλη μελέτη των προμηθειών φαρμάκων αποκάλυψε πρόσφατα ότι τα αναλγητικά που πωλούνται σε στερεά μορφή χαπιού είναι πραγματικά αποτελεσματικά για μερικά χρόνια μετά την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης τους», εξηγεί ο Jacob Teitelbaum, MD, ιατρικός διευθυντής των εθνικών κέντρων Ινομυαλγίας και Κόπωσης. Γιατί; Λόγω των σταθερών συστατικών τους. Ωστόσο, ο Δρ Teitelbaum σημειώνει ότι τα υγρά προϊόντα, όπως κάψουλες που περιέχουν συστατικά καταπολέμησης του πόνου, καθώς και σιρόπια για το βήχα και το κρυολόγημα, θα πρέπει να πετιούνται από την ημερομηνία λήξης τους, επειδή τα υγρά είναι συνήθως λιγότερο σταθερά (δηλαδή τα συστατικά τους τα καταστούν πιο γρήγορα αναποτελεσματικά).

 

9. Πετάξτε το αντηλιακό σας … μετά από ένα ή δύο χρόνια (ανάλογα με τον τύπο που αγοράζετε).

«Τα αντηλιακά που περιέχουν χημικές ουσίες (όπως την octinoxate) για να απορροφούν τις ακτίνες UV συχνά δεν διαρκούν περισσότερο από ένα χρόνο, έτσι αν τα χρησιμοποιείτε για μεγαλύτερο διάστημα μπορεί να σας προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα» λέει ο Δρ Schlessinger, προσθέτοντας ότι τα περισσότερα αντηλιακά, αλλά όχι όλα,  χρονολογούνται σύμφωνα με αυτό.

 

10. Πετάξτε το διάφραγμα σας… μετά από δύο χρόνια ή αν άλλαξε το βάρος σας ή αν είχατε πρόσφατη εγκυμοσύνη.

Γιατί δύο χρόνια; Οι ειδικοί λένε ότι το χρονοδιάγραμμα αυτό οφείλεται απλά στο ότι μερικές φορές μπορεί να φθείρεται το πλαστικό σώμα του διαφράγματος με την πάροδο του χρόνου. Αλλά και ορισμένες αλλαγές στη ζωή σας, όπως το βάρος και η εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στη δική σας ανατομία, κάνοντας μια ιδανική συσκευή πολύ σφιχτή ή πολύ χαλαρή. «Το μέγεθος του τραχήλου σας μπορεί να αλλάξει κάτω από αυτές τις συνθήκες, και αν το διάφραγμα σας είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο, δεν θα είναι αρκετά ασφαλές για να κλείσει απ’ έξω το σπέρμα» λέει ο Δρ Kurtz.

 

11. Πετάξτε το καθαριστικό προσώπου σας… μετά από ένα χρόνο

«Τα συστατικά του μπορούν να διαχωριστούν και να υποβαθμιστούν με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το λιγότερο αποτελεσματικό» εξηγεί ο Δρ Schlessinger.

 

12. Πετάξτε το σφουγγαράκι της κουζίνας σας… μετά από μια εβδομάδα

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ίδιο σφουγγάρι για εβδομάδες, ακόμη και για μήνες. Αυτό είναι ένα πρόβλημα. Δεδομένου ότι «τα σφουγγάρια, τα οποία είναι υγρά και έχουν πολλές εσοχές, είναι μαγνήτες βακτηριδίων». Αυτό εξηγεί ο Kelly Reynolds, Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα του Κολλεγίου της Δημόσιας Υγείας.

Τα προϊόντα αυτά φέρουν βακτήρια που μπορεί να είναι επιβλαβή (όπως η σαλμονέλα). Και να τα μεταφέρουν συνεχώς στην επιφάνεια που το χρησιμοποιούμε. Καλό είναι να γίνεται αντικατάσταση τουλάχιστον κάθε 2 εβδομάδες. Για να διατηρήσετε τα σφουγγαράκια σας καθαρά και ασφαλή, ο Reynolds συνιστά να τα βουτάτε σε διάλυμα απολύμανσης καθημερινά για λίγα λεπτά. Επίσης μια καλή λύση είναι να τα βάζετε υγρά στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα καθημερινά.

 

13. Πετάξτε το φίλτρο νερού σας… κάθε τρεις μήνες ή ότι συστήνει η συσκευασία

Οι κανάτες με φίλτρο νερού μπορούν να αφαιρέσουν ρύπους, βακτήρια και μέταλλα, από το νερό της βρύσης. Αλλά αν δεν αλλάζετε τα φίλτρα τόσο συχνά όσο συνιστάται, μπορεί να δημιουργηθούν βακτήρια και μούχλα μέσα στο φίλτρο. Που σημαίνει ότι ουσιαστικά προσθέτετε προσμείξεις που δεν θέλετε στο νερό σας. Αυτό εξηγεί η Gina Solomon, MD, ανώτερη επιστήμονας στο National Resources Defense Council.

 

 

14. Πετάξτε το lip balm σας … μετά από ένα κρυολόγημα, γρίπη, πληγή ή οποιαδήποτε μόλυνση κοντά στο στόμα σας. 

«Τα lip balm και τα lip gloss έχουν μαλακή υφή που τους επιτρέπουν να μαζεύουν τα βακτήρια από το στόμα σας εύκολα». Έτσι λέει ο Δρ Schlessinger. “Έτσι, αν περάσατε κάποια ασθένεια, πρέπει να το πετάξετε. Διαφορετικά, θα σας ξανά-μολύνουν. «Για να κρατήσουν τα προϊόντα χειλιών περισσότερο, προτείνεται η εφαρμογή τους με μια μπατονέτα όταν έχετε κάποια μόλυνση, ή επιλέγοντας ένα φυτικό προϊόν χειλιών, που μπορείτε να το εφαρμόσετε με καθαρά δάχτυλα.

 

 

15. Πετάξτε τις σανίδες κοπής … όταν αναπτύσσουν ρωγμές γρατζουνιές ή άλλα εμφανή σημάδια φθοράς.
Ο λόγος: «Επιβλαβή βακτήρια όπως το E. coli και Salmonella μπορεί να κρυφτούν μέσα στα αυλάκια των σανίδων κοπής», εξηγεί η Debra Holtzman, συγγραφέας του βιβλίου «The Safe Baby». Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος μόλυνσης,  η Debra συνιστά πλύσιμο όλων των σανίδων κοπής με το χέρι. Και στη συνέχεια απολύμανση με μία κουταλιά της σούπας υγρή χλωρίνη ανά 4 λίτρα νερού. Απλώστε στην επιφάνεια το διάλυμα χλωρίνης και αφήστε το να σταθεί για μερικά λεπτά, λέει. “Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτί κουζίνας».

Λίζα

Κοινοποίησε αυτό το άρθρο για να το διαβάσουν και άλλοι γονείς!

Ακολουθήστε μας στις σελίδες μας στο facebook και στο Instagram!