Φινλανδία – Σχολεία άλλαξαν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών
«Δεν έρχεται σε επαφή με τη φύση, δεν έρχεται σε επαφή με μικρόβια, με βρωμιές! Όλο αυτό επιβαρύνει την κατάσταση του!
Η υπερβολική αποστείρωση που κάνουν οι μαμάδες τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει προβλήματα»
Αυτή ήταν η απάντηση του δερματολόγου που είχαμε επισκεφθεί όταν ο μικρός μας απέκτησε ατοπική δερματίτιδα ή ατοπικό έκζεμα.
Ήταν η πρώτη φορά που ήρθα αντιμέτωπη με τη διαπίστωση ότι η έκθεση σε φυσικούς ρύπους και μικρόβια βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών. Και τότε είχα γράψει το άρθρο για τις μελέτες που το επιβεβαιώνουν.
Στην Φινλανδία όμως, σχολεία βασιζόμενα στις μελέτες με τα εντυπωσιακά ευρήματα, έκαναν οι ίδιοι ένα μοναδικό πείραμα, που μας δείχνει ακόμη περισσότερα.
Το να παίζει ένα παιδί μέσα στο πράσινο και τους φυλλώδεις και χωμάτινους ρύπους ενός μικρού δάσους για μόλις ένα μήνα, μπορεί να είναι αρκετό για να αλλάξει το ανοσοποιητικό του σύστημα!
Πώς το έκαναν αυτό;
Σύμφωνα με το sciencealert, άλλαξαν το περιβάλλον παιχνιδιού στις παιδικές χαρές των σχολείων και στους χώρους ανάπαυσης.
Αντικατέστησαν την άμμο με δασικό χώμα και φύτεψαν γρασίδι, λουλούδια, θάμνους, βατόμουρα κ.α. Μάλιστα ανέθεσαν στα παιδιά να φροντίζουν εκείνα διάφορες καλλιέργειες μέσα σε γλάστρες και ζαρτινιέρες.
Σκοπός ήταν να έρχονται σε επαφή με το χώμα και το πράσινο.
Τότε διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ανέπτυξαν πλούσια εντερική μικροχλωρίδα! Αλλά και το δέρμα των μικρών παιδιών φαινόταν πιο υγιές.
Μάλιστα σε σύγκριση με παιδιά της πόλης που παίζουν σε τυπικές αστικές παιδικές χαρές στα σχολεία τους, με πεζοδρόμιο, πλακάκια και χαλίκια, τα παιδιά 3, 4 και 5 ετών που παίζουν στις πρασινισμένες παιδικές χαρές στη Φινλανδία, εμφάνισαν αυξημένα Τ-κύτταρα και άλλους σημαντικούς ανοσοποιητικούς δείκτες στο αίμα τους.
Και όλα αυτά σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Μόλις 28 ημέρες ήταν αρκετές.
«Βρήκαμε επίσης ότι η εντερική μικροχλωρίδα των παιδιών που ήρθαν σε επαφή με το πράσινο, ήταν παρόμοια με την εντερική μικροχλωρίδα των παιδιών που επισκέπτονταν το δάσος καθημερινά», εξήγησε η περιβαλλοντολόγος Marja Roslund από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, όταν δημοσιεύτηκε η έρευνα.
Το πείραμα στη Φινλανδία είναι το πρώτο που επιχειρεί να αλλάξει το αστικό περιβάλλον των παιδιών
Και να το προσομοιώσει με εκείνο των παιδιών στην εξοχή. Ενώ στη συνέχεια αναλύει τις αλλαγές στο μικροβίωμα τους και έπειτα στο ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Η μελέτη του εντυπωσιακού πειράματος στη Φινλανδία
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Science Advances, συνέκρινε τα περιβαλλοντικά μικρόβια που βρέθηκαν στις αυλές 10 διαφορετικών αστικών παιδικών σταθμών. Συνολικά συμμετείχαν 75 παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών.
Κάποια από τα σχολεία είχαν τις τυπικές αστικές αυλές με τσιμέντο και χαλίκι. Ενώ κάποια άλλα, τα αντικατέστησαν με χώμα, γρασίδι, λουλούδια και δασική βλάστηση.
Τα παιδιά έπαιζαν στις παιδικές χαρές και αυλές των σχολείων τους πέντε φορές την εβδομάδα για 28 ημέρες.
Οι ερευνητές εξέτασαν τη μικροχλωρίδα του δέρματος και του εντέρου των παιδιών που έπαιζαν στο πράσινο πριν και μετά το πείραμα. Και βρήκαν βελτιωμένα αποτελέσματα σε σύγκριση με την ομάδα παιδιών που έπαιξαν στα σχολεία με λιγότερο πράσινο. Μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα πάντα.
Η ποικιλομορφία τους αυξήθηκε σημαντικά, ένα χαρακτηριστικό που συνδέεται με ένα συνολικά πιο υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι σημαίνει αυτό το πείραμα της Φινλανδίας και γιατί είναι σημαντικό για τα παιδιά μας;
Αν και τα ευρήματα δεν περιέχουν όλες τις απαντήσεις, υποστηρίζουν μια κορυφαία διαπίστωση. Δηλαδή ότι μια τέτοιου είδους αλλαγή μπορεί σχετικά εύκολα να επηρεάσει ένα καλά εδραιωμένο μικροβίωμα στα παιδιά. Δίνοντας στο ανοσοποιητικό τους σύστημα μια σημαντική ώθηση.
Ένα περιβάλλον πλούσιο σε ζωντανά όντα επηρεάζει την ανοσία μας. Με βάση λοιπόν την υπόθεση της βιοποικιλότητας, η απώλεια της στις αστικές περιοχές θα μπορούσε να είναι τουλάχιστον εν μέρει υπεύθυνη για την πρόσφατη αύξηση των ασθενειών που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό.
Η χαμηλή βιοποικιλότητα στο σύγχρονο περιβάλλον διαβίωσης, μπορεί να οδηγήσει σε ένα μη εκπαιδευμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Και κατά συνέπεια να αυξήσει τις ασθένειες.
«Βλέπουμε περισσότερα ευρήματα που επιβεβαιώνουν ότι η επαφή με τη φύση αποτρέπει διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως αυτοάνοσες ασθένειες και αλλεργίες», είπε ο Sinkkonen, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι.
Τα αποτελέσματα δεν είναι οριστικά και θα πρέπει να επαληθευτούν από μεγαλύτερες μελέτες σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, τα οφέλη των χώρων πρασίνου φαίνεται να βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Έρευνες δείχνουν ότι η επαφή με τη φύση είναι επίσης καλή για την όραση, αλλά συνδέεται και με καλύτερη ψυχική υγεία. Ορισμένες πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ακόμη και ότι συνδέονται με δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών.
Κλείνοντας θα ήθελα να σου συστήσω να αφιερώνετε χρόνο στη φύση σαν οικογένεια. Όσο είναι εφικτό. Και ενήλικες και παιδιά. Βγάλτε τα παπούτσια σας και περπατήστε το χώμα. Πιάστε το με τα χέρια σας. Παρότρυνε τα παιδιά να έρθουν σε επαφή με τα φυτά. Θα δεις μια πραγματική αλλαγή.
Λίζα
(Κοινοποίησε αυτό το άρθρο. Μοιράσου το με κάποιον που θέλει να το διαβάσει! Όμως δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του χωρίς άδεια)
Ακολούθησε μας και στις σελίδες μας στο facebook και στο Instagram!
