Κυτταρίτιδα.
Αν δεν σε απασχολεί το θέμα μάλλον ανήκεις στο 10% των τυχερών γυναικών του πλανήτη.
Αν όμως ανήκεις στο υπόλοιπο 90% είμαι σίγουρη ότι κάποια στιγμή στη ζωή σου προσπάθησες να κάνεις κάτι για να την αντιμετωπίσεις. Αλήθεια υπάρχει λύση;
Πολλά λέγονται για την κυτταρίτιδα, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που τα ρούχα αρχίζουν να βγαίνουν ένα ένα. Και ότι καταφέρναμε να κρύψουμε επιμελώς το χειμώνα, έρχεται στο φως.
Πόσα ξέρουμε όμως αλήθεια για την κυτταρίτιδα; Πριν λοιπόν ξεκινήσεις να ψάχνεις τη θαυματουργή εκείνη κρέμα ή μέθοδο που θα σου εξαφανίσει την κυτταρίτιδα μια για πάντα, έλα να μιλήσουμε ανοιχτά για το θέμα.
Είναι σίγουρο πως με αυτόν τον τρόπο θα κάνεις την καλύτερη επιλογή.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα περιγράφει μια κατάσταση, όπου το δέρμα εμφανίζει ανομοιόμορφη υφή, λόγω της εναπόθεσης λίπους κάτω από τον ιστό. Εμφανίζεται κυρίως στους γλουτούς και τους μηρούς και συνήθως αμέσως μετά την εφηβεία.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους η κυτταρίτιδα εμφανίζεται περίπου στο 90% των γυναικών σε κάποια στιγμή της ζωής τους – όχι δεν είσαι μόνη απ’ ότι καταλαβαίνεις! Μπορεί να επηρεάσει και τους άντρες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προνόμιο των γυναικών, λόγω του τρόπου που εναποθέτουν το λίπος τους και του είδους του συνδετικού ιστού που φέρουν.
Οι αιτίες της κυτταρίτιδας
Τα αίτια δεν είναι απόλυτα κατανοητά από τους επιστήμονες, αλλά τα παρακάτω είναι οι πιο πιθανές εξηγήσεις.
- Ορμονικοί Παράγοντες – τα οιστρογόνα, η ινσουλίνη, η προλακτίνη, η νοραδρεναλίνη προφανώς παίζουν το ρόλο τους στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας.
- Κληρονομικότητα – υπάρχουν συγκεκριμένα γονίδια που ευνοούν την ανάπτυξη της.
- Διατροφή – και όταν λέω διατροφή εννοώ ανθυγιεινή!
- Έλλειψη άσκησης και κάπνισμα.
- Στενά ρούχα – εσώρουχα που κόβουν την κυκλοφορία του αίματος μάλλον συμβάλλουν στην εμφάνισή της.
Η θεραπεία της κυτταρίτιδας
Έχουν προταθεί και “πουληθεί” διάφορες θεραπείες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά καμία από αυτές δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ή ιατρικά ότι είναι αποτελεσματική.
Μερικές από αυτές είναι:
- μασάζ
- λεμφικό μασάζ
- θερμοθεραπεία
- υπέρηχοι
- θεραπεία ραδιοσυχνοτήτων
- μαγνητοθεραπεία
- ενδερμολογία
- ηλεκτρική διέγερση των μυών
- μεσοθεραπεία
ή εναλλακτικά βασίζονται στην επάλειψη φαρμακευτικών ουσιών τοπικά όπως οι μεθυλοξανθίνες (βλέπε καφεΐνη). Είναι οι γνωστές μας κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.
Πολλές από αυτές τις θεραπείες ή κρέμες δεν κάνουν τίποτα ή τουλάχιστον τίποτα παραπάνω από μια απλή ενυδατική κρέμα. Κάποιες προκαλούν μια τοπική διόγκωση της επιδερμίδας που έχει σαν αποτέλεσμα να μην είναι πλέον τόσο ορατή η κυτταρίτιδα, με αποτέλεσμα που κρατάει δυστυχώς λίγες μέρες.
Η Dr. Lisa M. Donofrio, βοηθός καθηγήτρια δερματολογίας στην ιατρική σχολή του Γέηλ, είπε το 2003 ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας κάνουν δουλειά και ούτε υπάρχει κάποιος τρόπος να μετρήσουμε την κυτταρίτιδα. Είναι κάτι φυσιολογικό, δεν αποτελεί πάθηση, οπότε δεν επιδέχεται θεραπείας.
Αυτός μάλλον είναι και ο λόγος που οι επιστήμονες δεν ασχολούνται μαζί της!
Ποια είναι η λύση;
Η υγιεινή διατροφή, με άφθονα φρούτα, λαχανικά, βότανα και φυτικές ίνες είναι η αρχή της λύσης. Επίσης η τακτική άσκηση, ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος, ρούχα που δεν εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος και λιγότερο άγχος (ναι το άγχος δημιουργεί κυτταρίτιδα!!!) μπορούν να κάνουν το όνειρο πολλών γυναικών πραγματικότητα.
Το μόνο που θα τολμήσω να προσθέσω προς επίρρωση των επιστημονικών δεδομένων είναι ότι προσωπικά ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με άσκηση και σωστή διατροφή δεν έχω κυτταρίτιδα ή μάλλον έχω πολύ λίγη.
Βέβαια, όπως είπε και η Dr. Donofrio, σε κάποιο παράλληλο σύμπαν μπορεί αυτό το σφαιρικό μοτίβο κατανομής λίπους (είδες τι όμορφα που ακούγεται;;;) να θεωρείται πολύ όμορφο και το λείο δέρμα να είναι απλά βαρετό. Τελικά όλα στο μυαλό είναι!
#υγιεινέςεπιλογές
Σας περιμένουμε και στην κλειστή ομάδα μας fitmamaδες για να κάνουμε μαζί το ταξίδι προς ένα πιο υγιές σώμα και να υποστηρίζουμε η μια την άλλη!.
Κοινοποίησε αυτό το άρθρο για να το δουν και άλλοι! Όμως μην το αντιγράψεις χωρίς άδεια.
Οι σελίδες μας στο facebook και στο Instagram!
