#myhappybreakfast το δικό μας χαρούμενο πρωινό

#myhappybreakfast

Το δικό μας χαρούμενο πρωινό είναι εδώ για να σου αλλάξει την καθημερινότητα.

Ανήκω σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που δεν μπορούν να ανοίξουν το μάτι τους αν δε φάνε πρωινό και ειλικρινά δε μπορώ να καταλάβω πώς μπορεί να ξυπνήσει κάποιος και να μη φάει.

Ή ακόμα χειρότερα να πιει έναν σκέτο καφέ.

Το ξεκίνημα της καινούριας μέρας είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να βάλουμε στο πιάτο μας

• υγιεινές τροφές
• με ισορροπημένο τρόπο
• με ποικιλία θρεπτικών συστατικών και βιταμινών
• και φυσικά υπέροχη γεύση

Επειδή όμως, ενώ φροντίζουμε να υπάρχει ποικιλία στο μεσημεριανό μας γεύμα, δεν κάνουμε το ίδιο και με το πρωινό μας γεύμα, συνήθως καταλήγουμε να τρώμε το ίδιο και το ίδιο βαρετό πρωινό.

Κουλούρι, τυρόπιτα, δημητριακά. Κουλούρι, τυρόπιτα, δημητριακά και πάμε πάλι από την αρχή!

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αποκλείουμε από τη διατροφή μας υπέροχες τροφές που έχουν αυθεντική γεύση και πληθώρα θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Για να μην αναφέρω καν τις άδειες θερμίδες που φορτωνόμαστε και το φουσκωμένο στομάχι.

Γι’ αυτόν τον λόγο ξεκινήσαμε στο e-mama.gr ένα καινούριο project. Αφού ξέρεις ότι είμαστε fitmamaδες και προσπαθούμε να ζούμε υγιεινά όχι μόνο εμείς, αλλά όλη η οικογένεια και κυρίως τα παιδιά μας.

Τι είναι λοιπόν το #myhappybreakfast

Το #myhappybreakfast είναι ιδέες για υγιεινό πρωινό. Θα το βρεις στο instagram του e-mama.gr

• στα stories
• στα highlights
• και στις δημοσιεύσεις

Ακολούθησε μας κάνοντας follow εδώ: emamagr

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Κυριακάτικο ξύπνημα με τσεχική Krupice. Νοσταλγικά νόστιμη, αλλά θρεπτική και υγιεινή. Διάλεξε ανάμεσα στην αυθεντική γεύση ή προτίμησε την απόλυτα υγιεινή εκδοχή με μέλι και κανέλα. Και θα με θυμηθείς! Βρες τη συνταγή στο προφίλ . . . #emamachristina #emamagr #fitmamagr #krupice #πρωινοτηςμαμας

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη emamagr (@e_mama.gr) στις 30 Σεπ, 2018 στις 2:15 πμ PDT

Θα βρεις γλυκές και αλμυρές γεύσεις, δηλαδή ιδέες για όλα τα γούστα. Εγώ, αν και προτιμώ τις γλυκές γεύσεις στο πρωινό μου, τις τελευταίες μέρες έχω ξετρελαθεί με κάποιες αλμυρές ή γλυκόξινες γεύσεις που μου έχουν πάρει τα μυαλά!

Ποικιλία τροφών για να συνηθίζουμε κι εμείς και τα παιδιά μας να τρώμε διαφορετικές γεύσεις, φρούτα και λαχανικά εποχής, προβιοτικά – θα σου μιλήσω μια από αυτές τις μέρες γι’ αυτό το δώρο της φύσης που συνήθως παραμελούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας – αρωματικά φυτά, χρώματα που μας φτιάχνουν τη μέρα…

Όλα αυτά θα βρίσκεις στο #myhappybreakfast

Επιπλέον κάθε μήνα θα συγκεντρώνω σε άρθρο ΄όλες τις ιδέες για γλυκά και αλμυρά πρωινά και θα σου τις παρουσιάζω για να τις βρίσκεις και συγκεντρωμένες.

Μπορείς να ανεβάσεις και τις δικές σου ιδέες στο instagram βάζοντας το hashtag #myhappybreakfast και να δεις να τις δημοσιεύουμε.

Μέχρι την επόμενη φορά…

…μην ξεχνάς να αγαπάς τον εαυτό σου!

Σας περιμένουμε και στην κλειστή ομάδα μας fitmamaδες για να κάνουμε μαζί το ταξίδι προς ένα πιο υγιές σώμα και να υποστηρίζουμε η μια την άλλη!.

(Δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του άρθρου χωρίς άδεια) 

Κάντε Like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα!